Osobiste sesje psychoterapeutyczne, wspierające zdrowie emocjonalne i mentalne prowadzone przez doświadczonych terapeutów.
Psychoterapia realizowana jest ambulatoryjnie.
psychoterapia indywidualna
psychoterapia rodzinna
psychoterapia par
psychoterapia grupowa
Podjęcie psychoterapii poprzedzone jest konsultacjami diagnostycznymi,
których liczbę każdorazowo określa specjalista.
Po uzyskaniu kwalifikacji do terapii ustalany jest kontrakt terapeutyczny – umowa dotycząca zasad psychoterapii (forma spotkań, zasady zgłaszanie nieobecności, płatność, etc.). Obejmuje on ustalenie celów psychoterapii w oparciu o oczekiwania i motywację pacjenta, która doprowadziła do decyzji o podjęciu leczenia, aktualny stan psychofizyczny, charakter zgłaszanych problemów, umiejętności pacjenta do analizowania własnych odczuć, stanów psychicznych i myśli (zdolność do mentalizacji) oraz wybraną metodę psychoterapii. Istotne są również uwarunkowania środowiskowe i kulturowe pacjenta, które mogą wpływać na efektywność pracy terapeutycznej (przemoc w rodzinie, niestabilność zatrudnienia, etc.)
Podstawą dla przebiegu psychoterapii jest rozmowa, a sposoby prowadzenia sesji terapeutycznych zależą od nurtu psychoterapii.
Stosowane są różne techniki dialogu – terapeuta może być aktywny, proponować zadania lub bierny i ograniczać się do pytań, albo krótkich stwierdzeń.
Terapeuta może stosować różne formy treningów lub technik nakierowanych na rozwiązywanie problemów lub metodę wolnych skojarzeń.
Różne nurty psychoterapii proponują różne sposoby oddziaływania:
psychoterapia psychodynamiczna
celem tej formy psychoterapii jest poprawa samopoczucia i pozbycie się objawów przez pracę nad konfliktem wewnętrznym i uwolnienie tłumionych emocji. Istotne w procesie terapii jest poznanie ich źródeł, a także zrozumienie swoich potrzeb i kierujących zachowaniem impulsów. Efektem ma być wykształcenie nowych mechanizmów obronnych i większa samoświadomość, które poprawiają dobrostan psychiczny. Oprócz uwarunkowań psychologicznych w terapii psychodynamicznej terapeuta bierze pod uwagę inne czynniki wpływające na stan pacjenta – biologiczne, społeczne.
psychoterapia poznawczo-behawioralna
celem tej formy psychoterapii jest zrozumienie schematów które przyczyniają się do powstawania uciążliwych objawów. Terapia ta koncentruje się na zmianie zachowania i myślenia, służy uczeniu się rozwiązywania problemów i przystosowywania do różnych sytuacji życiowych, jak również uświadamianiu sobie wpływu środowiska i doświadczeń na zachowanie,
psychoterapia Gestalt
celem tej formy terapii jest uświadomienie sobie i odreagowanie emocji. Jest to terapia skoncentrowana na przeżywaniu tu i teraz. Jej celem jest zmiana sposobu myślenia o przyszłości, zredukowanie lęku i nabywanie umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z niepewnością. Terapia Gestalt jest terapią humanistyczną i holistyczną, uwzględniającą ciało w procesie terapii.
psychoterapia systemowa (terapia rodzin)
celem tej formy psychoterapii jest praca nad relacjami emocjonalnymi między członkami rodziny, zmiana sposobu komunikacji interpersonalnej w rodzinie. Zajmuje się ona modyfikacją funkcjonowania rodziny jako całości (systemu), do czego potrzebne jest rozpoznanie ról poszczególnych członków rodziny i ich potrzeb.
Wybór nurtu psychoterapii zależy od problemu, z jakim Państwo chcecie pracować. W tym obszarze formę psychoterapii może pomóc dobrać w czasie konsultacji, kierując się wiedzą specjalistyczną , psycholog lub psychoterapeuta. Drugim ważnym kryterium wyboru nurtu psychoterapii są indywidualne potrzeby i preferencje osoby zainteresowanej. Ważne, żeby wybór terapii pozwolił na efektywne leczenia, jak również był satysfakcjonujący dla osoby je podejmującej.